Просмотрено
Метка: саморазвитие

Как изменить себя и повлиять на окружающих

Как изменить себя и повлиять на окружающих

Тяжелейшие сражения в жизни людей и в мире происходят незаметно, в глубинах разума. Низкая самооценка, депрессия, зависимость, боль причиняют большие страдания, но находятся исключительно в голове. Расхожее мнение гласит, что и психические проблемы, например тревожность, и более мягкие поведенческие, например неспособность следовать собственному увлечению, нужно решать, меняя мышление. Автор книги «Привычки на всю жизнь», доктор психологических наук Шон Янг уверен: это представление в корне ошибочно. Вот что он рассказывает. Перемены начинаются с действия В книгах по личностному росту и поп-психологии…

Читать Читать

15 способов изменить жизнь

15 способов изменить жизнь

Как обрести внутреннюю гармонию и научиться получать удовольствие от жизни? Прислушайтесь к нашим советам, и уже очень скоро вы заметите кардинальные перемены в своем мироощущении. Быть счастливым проще, чем вам кажется! 1. Совершайте добрые поступки. Президент Ассоциации американских психологов Мартин Селигман рассказывает: «Истинное счастье приносят положительные чувства, возникающие в результате проявления лучших черт нашего характера, а не при помощи искусственных уловок… Добрым поступкам сопутствует удовлетворение, чего не происходит, если мы что-то делаем только для удовольствия». Когда вы проявляете самые достойные…

Читать Читать

20 советов из книг по саморазвитию

20 советов из книг по саморазвитию

Книг по саморазвитию много, а в сутках всего 24 часа. Ниже — результат прочтения десятков книг. Эта подборка советов, которые помогут развиваться, а не стоять на месте. Как быть продуктивным? Как избавиться от неприятных чувств? Как расстаться со старым и сделать шаг к мечте? 1. Будьте гибкими Тяжело отказаться от намеченных планов? Не любите переносить события? Принципиальность и неумение подстраиваться ведут к стрессу и плохому настроению. Не стоит стоять на своем до последнего из принципа, не стоит придерживаться расписания, чтобы…

Читать Читать