Просмотрено
Метка: метафорические карты

Метафорические карты. Техника «Куда приводят мечты»

Метафорические карты. Техника «Куда приводят мечты»

Незнаю, на сколько много и часто, но каждый из нас мечтает. Кто-то считает мечты чем-то глупым и недостойным внимания, а кто-то, наоборот, большу часть времени витает в облаках. И тем не менее мечты есть у каждого из нас — большие, маленькие, те которые кажутся реальными, и совсем, казалось бы, фантастические. Но мало кто задумывается о том, что если проанализировать свою мечту, — можно узнать много нового и интересного о себе, а также четко понять, нужно ли вам реализовывать эти мечты….

Читать Читать

Метафорические карты. Принятие решения: разум и чувства

Метафорические карты. Принятие решения: разум и чувства

В жизни каждого из нас наверняка возникали ситуации, когда нужно принять важное решение, а ваши разум и чувства говорят совершенно на разных языках, и не могут договориться между собой. Разум говорит одно, сердце другое, а вы разрываетесь, пытаясь принять верное решение, и не ошибиться. Если вы (или ваш клиент, друг и т.д.) находитесь в похожей ситуации именно сейчас — предлагаю взять колоду метафорических карт, и с ее помощью найти решение, которое будет наилучшим для вас. Шаг 1: Разум Из универсальной…

Читать Читать

МАКовый опыт. Отношения с мужчиной

МАКовый опыт. Отношения с мужчиной

Один из наиболее частых запросов, с которыми ко мне обращаются за помощью, — это вопросы, касающиеся отношений. Многие из нас понятия не имеют, что отношения надо строить, и что это означает ежедневный, кропотливый труд над собой.  Именно над собой. Изменяя себя, свое отношение к жизни, свое внутреннее состояния, наполняясь любовь к себе, мы становимся все более привлекательными для мужчин. Только изменяя себя можно изменить отношение мужчин к себе – будь то муж или коллега по работе. А в том, что…

Читать Читать

Метафорические карты. Техника «Познай себя»

Метафорические карты. Техника «Познай себя»

Инструкция: 1. Просим клиента из колоды Ecco (можно также использовать колоду «Portals», «Цвета и чувства», либо любую другую абстрактную колоду) в открытую достать карту, которая будет отражать его эмоциональное состояние на данный момент. 2. Просим клиента из любой универсальной колоды в закрытую достать две карты, которые укажут на сознательные переживания, опасения, страхи, которые наиболее сильно влияют на его жизнь. Карты открываются и обсуждаются по одной. 3. Просим клиента в закрытую, из универсальной колоды, достать две карты, которые укажут на бессознательные…

Читать Читать

Метафорические карты. Отношения с мужчиной

Метафорические карты. Отношения с мужчиной

Идея техники, которой я хочу с вами сегодня поделиться, возникла у меня во время проведения обучающего курса по работе с метафорическими картами. Мы с моей ученицей обсуждали основные принципы работы с картами которых, как известно, два: 1. Возвращаем клиенту ответственность 2. Помогаем открыть ресурс Я, желая продемонстрировать, как это работает на практике, на ходу придумала технику, которую назвала «Гармония» (да-да, ничего более оригинального мне на ум, к сожалению, не пришло. Но вы можете помочь мне, и в комментариях к этому…

Читать Читать

Работа с МАК. Круг ресурсов

Работа с МАК. Круг ресурсов

1. Вам сейчас нужно выбрать какую-то сферу Вашей жизни (отношения, супружество, работа, материнство и т.д), с которой ві хотите потрудиться. 2. Из колоды Persona достаньте карту себя в этой сфере вашей жизни. Какая я? 3. Далее дайте возможность вашему Внутреннему Ребенку из ресурсной колоды в закрытую выбрать по очереди 8 карт. Проработайте каждую из них. расскажите, какой ресурс она вам дает для гармонизации этой сферы жизни. Раскладывайте их вокруг карты себя в этой сфере (п.2) — у вас получится своего…

Читать Читать

Работа с МАК. Исследуем цель

Работа с МАК. Исследуем цель

Инструкция Просим клиента доставать по одной карте (колоды ситуативные, где изображены определенные действия) на каждый из предложенных ниже вопросов: 1. Что изменится в вашей жизни, когда вы достигнете поставленной цели? 2. Какие ресурсы у вас уже есть для достижения цели? 3. Как и какие ресурсы других людей вы можете использовать для достижения своей цели? 4. На какие новые намерения, идеи и стремления вам стоит решиться для достижения цели? 5. Какие внешние препятствия не дают добиться поставленной цели? 6. Какие внутренние…

Читать Читать

Работа с МАК. Определение нужности цели

Работа с МАК. Определение нужности цели

Инструкция: 1. Просим клиента сформулировать цель, с которой будем работать. 2. Просим клиента достать 3 карты: я достигший цели, я не достигший цели и я знающий, почему идет к этой цели. 3. Просим клиента описать каждую карту. Кто на ней изображен? Что чувствует? Какие эмоции испытывает? 4. Просим клиента, глядя на карту себя знающего, почему идет к цели, ответить на вопрос, зачем ему нужна эта цель. 5. Просим клиента расположить карты на столе так, как ему кажется комфортным. Рассказать, как…

Читать Читать

МАКовый опыт. Второй ребенок: рожать или не рожать?

МАКовый опыт. Второй ребенок: рожать или не рожать?

Моя клиентка — молодая успешная девушка 27 лет. Она воспитывает замечательную дочь, и готовится к появлению второго ребенка. С этим и связан ее вопрос — как изменится жизнь их семьи с появлением второго малыша. Я предложила девушке поработать с колодой Dixit (также использовала колоду Persona). Для тех, кто с ней не знаком — это карты из одноименной настольной игры. Картинки, созданные Мари Кардуа, вызывают целый ряд ассоциаций: красивые, яркие, и… одни из моих любимых. Начали мы с того, что я…

Читать Читать

Метафорические ассоциативные карты Кнуты и пряники

Метафорические ассоциативные карты Кнуты и пряники

Автор: Ушакова Татьяна В набор входят 80 карт с изображениями, 64 карты со словами, инструкция «Кнуты и пряники». Это колода про воспитание, ограничения, наказания, подавление, про чувства, ресурсы и опоры, про детско-родительские отношения и отношения с окружающими.Колода создавалась как инструмент работы, в первую очередь, именно с детьми – жертвами разных форм жестокого обращения в семье. Речь идет обо всех формах жестокого обращения, включая физическое, психологическое, сексуальное насилие и пренебрежение нуждами ребенка. Колода дает возможность ребенку отреагировать, вывести вовне сложные эмоциональные…

Читать Читать