Работа с МАК. Круг ресурсов

Работа с МАК. Круг ресурсов

1. Вам сейчас нужно выбрать какую-то сферу Вашей жизни (отношения, супружество, работа, материнство и т.д), с которой ві хотите потрудиться.

2. Из колоды Persona достаньте карту себя в этой сфере вашей жизни. Какая я?

3. Далее дайте возможность вашему Внутреннему Ребенку из ресурсной колоды в закрытую выбрать по очереди 8 карт. Проработайте каждую из них. расскажите, какой ресурс она вам дает для гармонизации этой сферы жизни. Раскладывайте их вокруг карты себя в этой сфере (п.2) — у вас получится своего рода мандала.

4. Представьте, что вы стоите в своей кругу ресурсов. Напитайтесь ими. Визуализируйте это. Расскажите об ощущениях в теле — есть ли какие-то изменения? Что объединять все эти картинки? Какое ваше качество, черта характера или, может быть, эмоция? Это — ваш круг ресурсов. Напитайтесь им, и вперед, в новым свершениям!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

3 × 5 =