Позитивное мышление: создаем новую реальность

Позитивное мышление: создаем новую реальность

Начать эту статью хотелось бы с коротенькой притчи:

Человек едет в автобусе на работу. Стоит, хмурый такой, и думает: «Жизнь — дерьмо, жена — стерва, люди — корыстные сволочи». Сзади, за его плечом, стоит ангел с блокнотом и записывает: «Жизнь — дерьмо, жена — стерва, люди — корыстные сволочи ». Как странно, который раз исполняю одни и те же желания…

До сих пор сомневаетесь в том, что наши мысли материальны, и не воспринимаете всерьез эту притчу? Тогда обратимся к науке. Да-да, к науке, — вы разве не знали, что эта тема  интересует не только эзотериков, но и ученых во всем мире?

8fddd173a3bac4a2da0f34990a5db5de

С  1974 по 1992 год Кира Валентиновна Асипова проводила ряд опытов, по итогам которых были получены снимки мысленных волн человека. Настраиваясь на определенную мысль, Кира Валентиновна четко и ясно формировала мыслеобраз. При этом аэрофотопленка располагалась в 10-15 сантиметрах от нее на уровне примерно 3-4 грудного позвонка. Эту область называют сердечной чакрой. В результате эксперимента на одних пленках мысль напоминала стрелу или птицу, где иногда были видны крылья. Эта мысль как бы ведущая. Другие пленки зафиксировали на фото частицы с их скоплениями, чем-то напоминающие вихревой поток. Результаты ее экспериментов подтверждались на базе нескольких научных центров СССР.  В своей книге «Есть ли ТЯГОТЕНИЕ закон»  Кира Валентиновна писала, что современная физика рассматривает человека как саморегулирующуюся систему, которая автоматически управляется и контролируется нервной системой и взаимодействует с окружающей средой. Большое внимание она уделяла научному рассмотрению вопроса действующих в природе сил притяжения и отталкивания. И очень много размышляла на эту тему.

Академик В. Вернадский писал о том, что “на определённом этапе развития человек вынужден будет взять на себя ответственность за дальнейшую эволюцию планеты, иначе у него не будет будущего. Нельзя безнаказанно идти против принципа единства всех людей, как закона Природы… Перед человечеством откроется огромное будущее, если оно поймёт это и не будет употреблять свой разум и труд на самоистребление”. В своё время группа учёных под руководством И. Яницкого  в институте минерального сырья СНИО особо подчеркивала связь социальных катаклизмов со стихийными бедствиями и катастрофами на Земле.

Яницкий утверждает, что отрицательная энергия мысли  провоцирует разрушительные природные явления. Вы только вспомните этот год – сколько наводнений, сколько цунами, а страшные лесные пожары? Причём с каждым годом катаклизмов становится всё больше и больше. Вы скажете, что это связано с разрушением озонового слоя, вырубкой лесов и другими действиями. Причём здесь энергия мысли?

Но ведь сначала МЫСЛЬ, а потом уже ДЕЙСТВИЕ. Мысль всегда предшествует! Материализация мысли работает! Теперь многие понимают, что жизнь разрушается и от злобных мыслей, от жажды мести, от постоянной вражды, вызываемых бездуховностью. “Недобрые мысли людей адекватны геологическим стихиям”, – точно подметил академик И. Вернадский. Всё происходящее с нами является следствием материализации мыслей и чувств. Когда мы овладеваем искусством разумно управлять мыслями, то обретаем способность творить жизнь такую, какой хотим её видеть. Всё, происходящее с нами, определяется нашим внутренним состоянием, нашим настроением.

Теперь вы понимаете, почему так важно думать, прежде чем думать, и учиться мыслить позитивно?

1

Суть позитивного мышления заключается в том, чтобы научиться извлекать из любой негативной ситуации так называемые «жемчужины мудрости», и отпустить эмоции, возникшие в этой ситуации. Процесс изменения своего мышления занимаем определенное время – мы не можем в один миг научиться мыслить по-другому – для этого нужно время. Но если каждый день работать над собой – результат не заставит себя ждать.

Предлагаю закончить теоретическую часть, и перейти к практическим упражнениям, выполняя которые вы сможете кардинально изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Остановите свои мысли. Это очень простая техника. Ее смысл заключается в том, что как только вы ловите себя на том, что прокручиваете у себя в голове негативные мысли – говорите себе СТОП – можете сказать это вслух, или как-то визуализировать. Чем больше вы будете практиковать это упражнение, тем легче вам будет останавливать свои мысли одним только намерением.

Письмо. Суть этой технике заключается в концентрации вашего внимания на позитиве. То есть ежедневно, например, вечером, вы берете листочек, ручку, и начинаете в письменном виде перечислять все то хорошее, что произошло с вами за день.

Результативность этой техники подтверждают результаты исследований, опубликованные в журнале Journal of Research in Personality. Так, во время исследования были рассмотрены две группы студентов по 45 человек. Первая группа на протяжении трёх дней писала о сильных положительных чувствах. Другая — на обычную тему. Спустя три месяца у членов первой команды было отмечено лучшее настроение, они реже болели и обращались за помощью к врачам. Всего три дня письма о позитивных вещах повлияли на улучшение здоровья.

Метод «Каак здорово…». Заключается он в том, чтобы каждая ваша реакция на неожиданное событие (плохое или хорошее), начиналась с фразы «Как здорово!». И не важно, что все не очень и окружающие сначала не поймут. Такая реакция окружения даже лучше — мозг в панике начнет придумывать, почему же это здорово. Можно еще усилить метод — сразу говорить «Это же так здорово, потому что…» и тут ваш мозг вас спасет. Главное, не думая ни секунды, сказать вступительную фразу, а уж за причинами дело не встанет.

Почему-то вспомнилась фраза «что бы ни случилось, говорите «все идет по плану. Мало ли какой дурацкий у вас план». К чему это я? К тому, что неплохо бы к позитивному мышлению добавить еще и немного позитивных эмоций, больше смеяться, улыбаться, и просто радоваться жизни.

Метод «Спасибо». Еще один замечательный метод, который имеет побочное действие — вы начинаете ценить то, что имеете. Просто, каждый раз утром или вечером (а лучше и тогда, и тогда) мысленно говорите спасибо за все, что у вас есть. Только больше конкретики. «Спасибо за все» и «Спасибо за замечательного котенка, за работу, за то, что я делаю гадости, а мне все прощают, за хорошую погоду вот уже третий день, за мелкие радости в виде улыбки ребенка и мыльных пузырей…» кардинально отличаются. Чем больше поводов сказать «спасибо» — тем лучше!

Метод «Я не злопамятная, я просто злая и все записываю»

Знакомо? А теперь пойдем от противного и станем «добропамятными» — каждое ваше хорошее действие, за которое вы можете себя похвалить, записывайте. И маленькие радости записывайте. И хвалите себя, хвалите! Хвалите себя за все – за то, что вымыли посуду, купили новое и даже разбили стакан – на счастье ведь!

Все эти методы при ежедневной практике способны сильно изменить вашу жизнь в лучшую сторону. Чтобы делать эти упражнения было не так скучно – добавьте в них элементы игры – с призами и поощрениями. Радуйтесь, как дети, своим успехам, и учитесь во всем видеть только позитив и возможности для личностного роста и развития.

Позитивное мышление: создаем новую реальность: 4 комментария

  1. Я уже достаточно обрыскал онлайн, возможно
    больше, чем 2 часа сегодня,
    но нигде не нашел интересной статьи, такой как ваша.
    Лично для меня, если все владельцы каждого сайта и блогеры будут делать хороший контент, как и
    вы, интернет-сообщество будет существенно интересней
    Я не мог не прокоментировать.
    Действительно круто написано

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

пять × один =

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.