Метафорические карты. Техника «Важное о себе»

Метафорические карты. Техника «Важное о себе»

Многие из нас постоянно трудятся над тем, чтобы стать лучше. Каждый выбирает свой путь усовершенствования — кто-то занимается йогой, медитацией, кто-то читает книги, кто-то посещает тренинги, семинары и вебинары, кто-то ездит в ретриты, а кто-то успешно объединяет все перечисленное в разных комбинациях. При этом, конечно, хочется понимать, на каком этапе своего личностного развития мы находимся в настоящий момент времени, что еще мы можем сделать для того, чтобы продвинуться вперед, стать еще лучше, и находят ли наши внутренние изменение свое отражение в физическом мире. В таких ситуациях просто незаменимой станет техника «Важное о себе».

1. Из портретной колоды в открытую достать карту, которая расскажет о том, каким я вижу/воспринимаю себя.
2. Из портретной колоды в закрытую достать карту, которая расскажет о том, каким видят/воспринимают меня окружающие.
3. Из универсальной колоды в закрытую достать карту, которая расскажет о том, какие качества, модели поведения, используемые мною, не принадлежат мне (чужие, навязанные), и от которых мне следует избавиться.
4. Из универсальной колоды в закрытую достать карту, которая расскажет о том, какие качества мне нужно развить себе.
5. Из универсальной колоды в закрытую достать карту, которая расскажет о том, что важно для меня прямо сейчас, на чем мне следует сосредоточить свое внимание.
6. Из универсальной колоды в закрытую достать карту, которая расскажет о том, на что я зря трачу свои силы и энергию, что является лишним в моей жизни.

Другие интересные техники по работе с метафорическими ассоциативными картами вы найдете здесь.

Вы также можете записаться ко мне на индивидуальную консультацию или пройти индивидуальное обучение работе с метафорическими картами.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

8 − 6 =

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.