Машина времени

Машина времени

Жизнь — это «сейчас». Это не «завтра» и не «вчера». Одно неизвестно, другого не существует.

Конкордия Антарова

Как часто каждый из нас вспоминает о своем прошлом — не важно, плохие это воспоминания, или хорошие? Зачастую мы делаем это совершенно неосознанно, начиная, например, сравнить то, что есть сейчас, с тем, что было когда-то…

Машина времениСегодня я предлагаю совершить такое путешествие в прошлое осознанно. Для этого нам пригодятся мои любимые метафорические ассоциативные карты (колода с лицами, животными или субличностями). Возможно, именно эта практика научит каждого из нас быть в контакте с собой и лучше понимать, кто ты и что ты, из чего состоит твоя жизнь, ведь сложно понять, куда тебе двигаться, если ты не знаешь, КТО ТЫ.

Итак, представьте, что отправляетесь на машине времени в свое прошлое. Попробуйте вспомнить, кем вы была, как ощущали себя, что делали, думали, чувствовали (на каждое из состояний в закрытую достаем по одной карте, например, из колоды Persona и с ее помощью исследуем свои состояния в тот или иной момент времени)…

  • час назад
  • месяц назад
  • ровно год назад
  • два с половиной года назад
  • пять лет назад
  • десять лет назад
  • двадцать лет назад

Получилось? Какие воспоминания — далёкие или близкие — легче приходили? Сколько времени понадобилось, чтобы припомнить прошедшее? Какое отношение имеет ваше прошлое к сегодняшнему дню? Бываете ли вы сегодня такими, какими были тогда?

Понравилось? Готовы двигаться дальше? Тогда предлагаю следующее: достать из любой ресурсной колоды 3 карты, которые подскажут, какой ресурс из прошлого вы можете использовать в настоящем.

Кроме того, предлагаю задуматься о том, кому вам следует послать (прямо сегодня и прямо сейчас) свои благодарность, любовь и прощение. Позвольте себе освободится от прошлого, забыть о страхе за будущее, и просто наслаждаться сегодняшним днем — у вас обязательно получится! Помните, что «радость — непобедимая сила, тогда как уныние и отрицание погубят все, за что бы ты ни взялся» (слова из моей любимой книги «Две жизни» Конкордии Антаровой).

Машина времени: 1 комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

6 + три =

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.