Просмотрено
Рубрика: МАК видео

Метафорические карты. Техника «Познай себя»

Метафорические карты. Техника «Познай себя»

Инструкция: 1. Просим клиента из колоды Ecco (можно также использовать колоду «Portals», «Цвета и чувства», либо любую другую абстрактную колоду) в открытую достать карту, которая будет отражать его эмоциональное состояние на данный момент. 2. Просим клиента из любой универсальной колоды в закрытую достать две карты, которые укажут на сознательные переживания, опасения, страхи, которые наиболее сильно влияют на его жизнь. Карты открываются и обсуждаются по одной. 3. Просим клиента в закрытую, из универсальной колоды, достать две карты, которые укажут на бессознательные…

Читать Читать

Метафорические карты. Отношения с мужчиной

Метафорические карты. Отношения с мужчиной

Идея техники, которой я хочу с вами сегодня поделиться, возникла у меня во время проведения обучающего курса по работе с метафорическими картами. Мы с моей ученицей обсуждали основные принципы работы с картами которых, как известно, два: 1. Возвращаем клиенту ответственность 2. Помогаем открыть ресурс Я, желая продемонстрировать, как это работает на практике, на ходу придумала технику, которую назвала «Гармония» (да-да, ничего более оригинального мне на ум, к сожалению, не пришло. Но вы можете помочь мне, и в комментариях к этому…

Читать Читать

Работа с МАК. Техника «Выход из кризиса»

Работа с МАК. Техника «Выход из кризиса»

1. Просим клиента в закрытую из колоды ОН (либо любой другой универсальной колоды) достать карту, которая покажет, что рухнуло, кончилось, прошло, — тот самый кризис. 2. Из той же колоды в закрытую просим клиента достать карту, которая укажет на то, что сохранилось, — путь в будущее. 3. Просим клиента достать в закрытую из той же колоды три карты (можно достаь больше или меньше карт, в зависимости от ощущений клиента — ему, в результате проработки этого пункта, должны быть понятны шаги,…

Читать Читать

Работа с МАК. Упражнение «Уроки любви»

Работа с МАК. Упражнение «Уроки любви»

1. В открытую из колоды «Субличности» выберите карту, которая отражает то качество партнера, которое вам меньше всего в нем нравится, а возможно даже раздражает, выводит из себя, цепляет. 2. Вслепую из колоды из колоды ОН вытяните три карты, которые подскажут вам, в каких жизненных сферах, как и когда это же качество проявляется у вас. 3. Переворачивайте карты поочередно и поочередно давайте пояснения. Будьте максимально честны сами с собой. 4. Достаньте три карты — ответ на вопрос: “Какие уроки я сейчас…

Читать Читать

Работа с МАК. Гармонизация

Работа с МАК. Гармонизация

Работа с МАК. Упражнение «Гармонизация» Рекомендуется для индивидуальной и групповой работы. Предназначено для гармонизации сфер жизни, повышения самооценки, уверенности в себе, раскрытия новых возможностей. Осознание актуального состояния по трем основным сферам жизни человека. Принятие ресурсов, способствующих личному балансу. Осознание конструктивных направлений и стратегий движения в каждой из сфе 1. В открытую вытянуть карту, которая ассоциируется с вами в данный момент. 2. Вслепую вытянуть 6 карт, которые отвечают за такие сферы жизни: семья, личная жизнь, карьера, отдых, здоровье, духовная жизнь. 3….

Читать Читать

Работа с МАК. Личностный рост

Работа с МАК. Личностный рост

1. На каком этапе развития личности я нахожусь? 2. Что препятствует моему развитию и следованию своему пути? 3. Что может помочь мне на духовном плане? 4. Что может помочь мне на физическом плане? 5. Альтернативные пути, доступные мне сейчас (2 карты, открываем по очереди) 6. К чему приведет первый путь 7. К чему приведет путь, по которому я сейчас иду 8. К чему приведет второй путь Больше МАК-техник вы найдете здесь.

МАК техники. «Я и мои мужчины»

МАК техники. «Я и мои мужчины»

1. Какие мужчины притягивают меня 2. Каким мужчинам нравлюсь я 3. Какой мужчина мне на самом деле нужен 4. Какие мои качества и модели поведения мешают мне выстраивать гармоничные взаимоотношения с мужчинами 5. Какие качества мне надо развить в себе, чтобы встретить своего идеального партнера

Работа с МАК. Техники «Какая я королева» и «Мой король»

Работа с МАК. Техники «Какая я королева» и «Мой король»

Техника «Какая я королева» Техника очень хорошо показывает, какие архетипы у женщины раскрыты, а какие — нет. С помощью этих четырех карт можно рассмотреть себя и свою реализацию в тех или иных отношениях. Например, разложить четыре карты на вопрос «Какая я со своим мужем?» и проанализировать их, выявив разницу между тем, какой женщиной хочет видеть муж, и какой уже необходимо стать. Просим клиентку достать по одной карте на каждый из предложенных вопросов: 1. Какая я с мужчинами 2. Какой меня…

Читать Читать

Техника принятия решений «Квадрат Декарта» с МАК

Техника принятия решений «Квадрат Декарта» с МАК

Техника заключается в том, что нужно рассмотреть проблему/ситуацию, ответив на 4 вопроса: 1. Что будет, если это произойдет? (Что я получу, плюсы от этого). 2. Что будет, если это не произойдет? (Все останется так, как было, плюсы от неполучения желаемого). 3. Чего НЕ будет, если это произойдет? (Минусы от получения желаемого). 4. Чего НЕ будет, если это НЕ произойдет? (Минусы от неполучения желаемого). Используем колоды ОН, ПЕРСОНА, знаки из ТАН ДУ. Применяем для лучшего понимания ситуации, принятии решения, проблеме выбора…

Читать Читать

Работа с МАК. Мужчина моей мечты

Работа с МАК. Мужчина моей мечты

1. Задать бессознательному вопрос: «Когда я встречу достойного человека» и достать в закрытую их колоды «ИТАР. Дом жизни» 3 карты на 3 срока. Например, весной, через полгода, через год. 2. Вскрыть обсудить. Оставить, что нравится. ( 1 или 2 карты). Если ничего не нравится, скорректировать сроки и снова достать карты. 3. Затем из Субличностей в закрытую достать карту на вопрос: что это будет за человек (характер, профессия, возраст). 4. В закрытую карту достать на запрос: «Как я себя буду чувствовать,…

Читать Читать